|
+1 кг, вот и начался третий триместр-сдерживать себя в еде стало ещё сложнее, и я сдалась, но 9 марта торжественно обещаю взять в себя в руки, а точнее зашить ротик))))
И ещё я поняла-мне комфортнее взвешиваться каждый день
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 30,38g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Капуста Тушеная. Abendessen: Кофе с Сахаром, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты из Куриной Грудки, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром, RIOBA Грейпфрутовый Сок, Чай, Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|