Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 92,82g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 273,44g.
Frühstück: Danone Actimel Земляника Шиповник, Эконива Сметана 15%, Картофельные Оладьи, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Гречневые Макароны. Abendessen: Суши, Yami Yami Суши Угорь, Азбука Вкуса Торт Азбука Вкуса От Шеф-Кондитера, Роллы Филадельфия, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Bavaria Hollandia Пиво. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lenok_z_'s Gewichtsverlauf
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