噢買尬~ 起起伏伏 深呼吸 平常心😂
|
57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 44,16g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力. Mittagessen: 乾烤開心果(無鹽), Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 墨西哥薄餅, 烤地瓜, 炒青椒, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 全聯 洋蔥, 木瓜. Snacks/Sonstiges: Tostitos 玉米脆片. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
07 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
|
07 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
|
07 Mrz 21 vom Mitglied: wiesafc
|
07 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
|
07 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wiesafc's Gewichtsverlauf
|