Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5318 kcal
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Fett: 170,25g | Eiw: 191,15g | Kohlh: 648,17g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Hacendado Tiras de Bacon, Mercadona Pan Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Bonarea Macarrones Boloñesa. Abendessen: Buitoni Pizza Funghi, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas María Tradicional, Cheetos Pandilla, Canela, Royal Flan, Hacendado Galletas María Tradicional, Doritos Tex Mex, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceitunas, Hacendado Regaña, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Miel, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Lidl Avena. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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