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A bit hard to follow along the diet when there are birthday goodies to be had :)
Did very well and will power is strong!!
Good day it was!!
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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460 kcal
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Fett: 10,14g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 43,57g.
Frühstück: water, tea, hard boiled egg. Mittagessen: coffee, Brocolli, apple, sugar free strawberry jam, light fat free vanilla yoplait yogurt, free italian fat free dressing, green pepper, boneless chicken breast. Abendessen: water, tea, cauliflower, light tuna in water, romane heart lettuce. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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