Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, K-Classic Milch 1,5% , Harzer Harzer Käse, Putenbrust Fleisch, Rührei, Weizenbrötchen. Mittagessen: K-Classic Mini-Windbeutel, Putenbrust Fleisch, Ciabatta. Abendessen: Real Quality Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Saure Gurken, Tortellini mit Fleischfüllung, Aldi Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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