Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Pastırma. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Dana Eti, Zeytinyağı, Pirinç Pilavı, Öncü Tatlı Biber Salçası. Snacks/Sonstiges: Armut, Portakal, Muz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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