Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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137 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 137 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1320 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 69,66g.
Frühstück: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oranges. Mittagessen: Colavita Aged White Wine Vinegar, Garlic, Seasoned Rump Steaks, Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Ultima Multigrain Brown Bread, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Rooibos Yoghurt, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Tea with Milk. mehr...
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4013 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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jaysfatplan's Gewichtsverlauf
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