Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 214,94g | Kohlh: 239,71g.
Frühstück: Ei, Dulano Kochschinken. Mittagessen: Lidl Party Garnelen, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Orangen, Ananas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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simon90kg's Gewichtsverlauf
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