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Yesterday, IF, 81 protein, 114 fat, 29 carbs, 1/2 teaspoon of sodium, sliced beef , butter, olives, chopped salad, olives, nuts before bed, period
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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