Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Köy Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak, Bulgur Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Doritos Taco Baharatlı, Ruffles Peynir ve Soğan . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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murside.15's Gewichtsverlauf
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