Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 94,44g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 236,54g.
Frühstück: Zucchero, Caffè (Espresso), Coop Yogurt Magro. Mittagessen: Mele Cotte, Ravioli Ripieni alla Carne, Caffè Espresso, Zucchero. Abendessen: Noci, Salame, Zucchero, Caffè Espresso, Le Fruttine Pera, Cavolfiore, Petto di Pollo, Insalata di Patate. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo Fondente, Bounty Barretta Proteica, Cioccolatini al Latte, Caramelle di Gelatina Zuccherate. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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