Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 41,08g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Сыр Российский, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Гречка Отварная, Шампиньоны, Морковь, Лук, Помидорка Томатная Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Abendessen: Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Лук, Морковь, Горбуша, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Варенье, Nesquik Какао, Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|