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Weekend beer and pub grub
Been to the gym 3 of 4 days, going today too
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105,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 146,32g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 236,08g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: 2% Fat Milk, Costco Hot Italian Sausage, Superstore Italian Buns. Abendessen: Greek Salad, Pinot Noir Wine , Butter , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Brownie , 2% Fat Milk. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
more days ahead to catch up!!
07 Mrz 21 vom Mitglied: chantalbella
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BogeymanEdm's Gewichtsverlauf
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