Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 294,86g.
Frühstück: Susamlı Simit, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Polonez Dana Jambon, Bal, Karper Biberli Üçgen Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kavurmalı Yumurta. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Nar Suyu, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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