Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Fruit Salad, Sponge Cake, Chocolate, Corn Flakes. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake, Chocoarroz, Coffee with Milk, Chocolate. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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