Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 煮熟的雞蛋白, 老妹的灶下 無糖花生醬, 家樂福 小番茄, 老妹的灶下 吐司麵包香蒜麵包, 美樂家 活力寶纖飲品, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 清蒸或水煮蝦, Costco 毛豆, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 全聯 黑木耳, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 炒紅蘿蔔, 糖炒栗子, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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konstantes Gewicht
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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