Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Cucumber (Peeled) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Salmon. Mittagessen: Woolworths Baby Leaf Spinach, Tomatoes, Greenseas Tuna Sweet Chilli, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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