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昨天偷喝一瓶啤酒
早上體重51.8
只多了0.1還好沒事
今天繼續加油💪
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: 能多益 (Nutella) 巧克力醬, Zespri 黃金奇異果, Happy Cow 起司, 煎雞蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 冰拿鐵, 御品 麻油猴頭菇, 炒菠菜, 蘆筍, 煎雞蛋, 烤魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 歐維氏 72%醇黑巧克力, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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