Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 120,49g.
Frühstück: Zeytinyağı, Nar, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Erişte, Patates Oturtma. Abendessen: Tavuk Nuggets, Pirinç Pilavı, Kabak Çorbası, Ciğer Şiş. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Doğanay Şalgam Suyu, İçim Laktozsuz Süt, Küp Şeker, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ayten.sonmez's Gewichtsverlauf
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