Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 42,46g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 70,20g.
Frühstück: Erpiliç Salam, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Marul, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kivi Meyvesi, Muz. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|