Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 177,01g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Mittagessen: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kecap Manis, Bekicot. Abendessen: Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Padimas Cream Cake Chocolate, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Nanas. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ludyafa28's Gewichtsverlauf
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