Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 56,88g.
Frühstück: Old Amsterdam Crème, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Mittagessen: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Filet Americain Naturel. Abendessen: Plus Varkenssaucijs, Puntpaprika, Uien, Tomatenpuree, Tomaten, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Wasa Vezelrijk Cracker. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hop en door. Nauwelijks weekend-schade en op naar een getal wat met een 7 begint
08 Mrz 21 vom Mitglied: Wobbeltje!
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Ik hoop dat ik morgen een woosh zie. Weekend was heel netjes 😁
08 Mrz 21 vom Mitglied: Gerrika G
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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