Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Hati Ayam, Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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anjarchan's Gewichtsverlauf
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