Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 88,07g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zazella Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Süt. Mittagessen: Etli Bezelye, Filiz Burgu Makarna, Şenpiliç Nugget , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Türk Kahvesi, Kahve Dünyası Türk Kahvesi , Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Kahve Dünyası Filtre Kahve , Harras Bitter Çikolata . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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