Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 56,76g.
Frühstück: Kiivi, Foodin Chia-Siemen, Pistaasipähkinät, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Lohi, Kukkakaali, Valio Ruokakerma Mustapekka, Valio Koskenlaskija Voimakas. Abendessen: Kananmuna, Oivariini Oivariini, Rainbow Emmentaljuustoraaste. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
hankilenkki - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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