Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 125,61g.
Mittagessen: 炒大白菜, 韩三顺 韩式辣白菜, 花椰菜, 炒菠菜, 荷包蛋, 杂粮饭, 煮熟的三文鱼. Abendessen: 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 牛油果, 芒果, 鹰嘴豆, 小米, 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 黑全麦馒头. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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