Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kering Tempe, Oat. Mittagessen: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu, Kering Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Kering Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oat. Snacks/Sonstiges: Munchy's Oat Krunch, Nabati Siip Roasted Corn. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sipotato's Gewichtsverlauf
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