Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 107,96g.
Frühstück: Schwarztee, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Mittagessen: Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Polnische Wurst. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Zwickl Bier, Schwarztee, Fantakuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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