Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
107,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 75,37g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 226,02g.
Frühstück: Zucchero, Caffè Espresso, Panettone. Mittagessen: Zucchero, Pera (Cotta o in Scatola), Mele Cotte, Caffè Espresso, Frittata di Maccheroni. Abendessen: Citterio Mortadella, Cavolfiore, Selex Spinaci con Mozzarella e Formaggi, Pane Comune, Bistecca di Manzo, Olive Verdi, Caffè Espresso, Zucchero. Snacks/Sonstiges: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Mars Mars. mehr...
|
|
3176 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nuovastagione's Gewichtsverlauf
|