|
Открытие дня: семена чиа - это шалфей😆 в принципе интересная штучка, добавляю в коктейли с творогом, кефиром и бананом - кстати хорошая идея для тех, кто не любит творог, а нужно как-то "добрать" белки) я не заморачиваюсь, просто люблю такие штучки, а творог нет. Хороший день, всех с замечательным праздником весны!
|
114,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|