Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 161,73g.
Mittagessen: Pepsi Pepsi Black, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, LAR Empanitos. Abendessen: Soya Óleo de Soja , Pepsi Pepsi Black, Knorr Tempero Ideal para Frango, Tomates, Blue Ville Arroz Parboilizado, Limão, Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Supremacia do Sabor Filé de Pescada. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Nuv Pêssego e Damasco , Forno Velho Geleia Colonial Uva, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , União Diet Sucralose, Santa Clara Leite Semidesnatado, Forno do Sul Pão de Queijo. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jason_leite's Gewichtsverlauf
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