Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 100,40g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 74,40g.
Mittagessen: Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peras, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Evolution Nutrition Iso Hidro Whey, Lacta Intende Laranja 60% Cacau. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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