Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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90 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 66,28g.
Frühstück: جبن قريش جبن قريش. Mittagessen: سمك الماكريل أو الإسقمري, سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش بلدي عيش بلدي. Abendessen: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Snacks/Sonstiges: جوافة, برتقال برتقال بسوره. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gehad Abood's Gewichtsverlauf
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