Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 207,97g.
Frühstück: Torta de Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Pão Italiano, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Banana. Abendessen: Mamão, Copacol Linguiça de Frango Fina, Adria Macarrão Grano Duro, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Jazam Pingo de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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