Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: 蛋黃果（仙桃）, 咖啡, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Mittagessen: 台畜 培根, 義美 涓豆腐, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 大陸妹, 馬鈴薯, Costco 義式雞胸, Costco 酪梨油, Kewpie 黃芥末美乃滋. Abendessen: Myprotein 分離乳清蛋白, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. Snacks/Sonstiges: 糖村 法式牛軋糖, 義美 原味蛋捲 (30g). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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