Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 101,69g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: KIRIN 無糖紅茶, 全家 芋頭麻糬麵包, 香蕉, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 萵苣, 花椰菜, 蘋果, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 亞尼克 生乳捲. Abendessen: 小黃瓜, 泡菜, 毛豆, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 櫛瓜, 煮熟的綠色椰菜, 卜蜂 唐揚炸雞. Snacks/Sonstiges: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 豆花, 紅豆, 鮮棗, 聯華食品 可樂果（原味）. mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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我一定要成功 加油's Gewichtsverlauf
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