Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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53 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 129,96g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 238,76g.
Mittagessen: 地瓜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 魚, 生菜沙律加各種蔬菜, 杏鲍菇. Abendessen: 家樂福 無調味半切海苔, 小黃瓜, 番茄, 芹菜, 杏仁, Nature Valley 天然谷纖穀派, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 雪菜, 高麗菜, 海帶, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋, 綠茶, 黑咖啡. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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