Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Energen Kacang Hijau. Mittagessen: Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Balado, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Erna Fatmala's Gewichtsverlauf
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