Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 101,14g.
Frühstück: Peynirli Börek, Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Mis Köy Peyniri. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Doğadan Papatya Çayı, Peynirli Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi). mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cemilebüşra's Gewichtsverlauf
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