Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Tarçın, Yeşil Elma, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates. Mittagessen: Limon Suyu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Marul. Abendessen: Kekik (Kurutulmuş), Nane, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Protein Bar, Vince Bitter Çikolata, Hurma, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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