Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Butter , Cheddar Cheese , Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Egg, Spearmint , Tea (Brewed) . Mittagessen: Au Bon Pain Tuscan White Bean Soup (Medium). Abendessen: Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Wegmans Watermelon, Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Almonds, Carrots, Fra'Mani Organic Cranberry Sauce, Cabernet Sauvignon Wine, Black Olives, Lamb Roast. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Kirkland Signature Smoked Salmon, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Golden Delicious Apples. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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