Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 114,11g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 16,95g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Yumurta, Roka Marulu, Marul, Aknaz Cheddar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maret Sucuk, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. Abendessen: Koska Tahin, Soğanlar, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Knorr Kelle Paça Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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ovgu_ozalp's Gewichtsverlauf
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