Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 50,77g.
Frühstück: Doğadan Form Çayı, Maydanoz, Zeytin, Yumurta, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Mittagessen: Ceviz, Patates Cipsi, Patates Salatası. Abendessen: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Kereviz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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feminend's Gewichtsverlauf
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