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Consegui, uhuhu, mas ainda vou continuar com foco e determinação, e conseguir manter😃
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Canela, Café Instantâneo (em Pó), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Mittagessen: Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Canela, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Açúcar Mascavo, Pão Multi-Cereais, Banana Prata, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
É isso aí garota! Parabéns
09 Mrz 21 vom Mitglied: Dane#
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amine ceregato's Gewichtsverlauf
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