Wow. I followed my 2000 calorie diet, and saw great results. I also excersised, but only 4 days this week. I think I can stick with this one...
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117,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 158,88g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: raisin, Old Fashion Oatmeal, brown sugar, water, cinnamon. Mittagessen: Deli Thin Sliced Honey Ham, 98% Fat Free Roasted Turkey Breast, American Singles, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Shake 'n Bake Original Chicken. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Oranges. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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cab10000's Gewichtsverlauf
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