Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3008 kcal
|
Fett: 130,19g | Eiw: 145,91g | Kohlh: 303,61g.
Frühstück: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Mittagessen: Queso Brie, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo. Abendessen: Hacendado Menestra de Verduras, Patatas Cocidas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|