Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 109,30g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Ячневая Каша, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Яичный Омлет, Шашлык из Свинины, Гороховый Суп. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Зеленые Оливки, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе с Сахаром. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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