Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 152,67g.
Frühstück: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Elma, Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Ceviz, Muz. Abendessen: Salatalık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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elofits's Gewichtsverlauf
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