Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 152,56g.
Mittagessen: 南瓜, 全家 辛辛炒韓式豚餐盒, Goodvalley 優谷智利去籽黑棗乾, 無調味核桃, 無調味杏仁果, 全聯 聖女小蕃茄, 全家 十品目田園沙拉, 7-11 和風醬. Abendessen: 福利驚奇網 涼拌牛蒡絲, 南瓜, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 宗家府 泡菜, 美味堂 爆汁豆干切, 全聯 雕魚腹片, 中華 板豆腐, 炒高麗菜, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 水煮蛋, 番茄, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), Wasuka 特級巧克力威化捲, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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